Você percebeu que está vivendo de forma automática e sem graça? Então saiba que isso acontece quando não saímos da rotina há muito tempo. É claro que quando o assunto é o trabalho, ter uma rotina pode ser até melhor, já que é preciso de disciplina para conseguir produzir mais, não é mesmo? Porém, se depois do trabalho você faz as mesmas coisas, como voltar para casa, jantar, assistir televisão e dormir, por exemplo, saiba que isso não é nada bom para sua saúde mental, já que uma rotina chata pode trazer monotonia, tristeza, preguiça e diversos outros problemas.
O primeiro passo para resolver isso é aceitar e concordar que sua vida não está do jeito que queria. Se você deu o primeiro passo, ótimo! Agora é o momento de mudar a situação completamente. Para isso, busque fazer atividades diferentes todos os dias, nada de continuar com as mesmas coisas, a não ser no trabalho, ok? Pense em algo que possa te ajudar a passar o tempo de forma agradável e que traga benefícios para sua vida. Você não precisa gostar, mas sim estar disposto a conhecer e ver se realmente vai te proporcionar coisas boas.
Por isso, nossa dica é realizar um curso de desenho. Aqui você encontra diversos, ou seja, pelo menos um deles será perfeito para você. Acesse: https://www.artenacasa.com/adultos e saia da rotina com um curso de desenho. Os benefícios são incríveis, pode apostar!